Zur Startseite
Frühstück

Mango-Melone Smoothie mit Kiwischeiben und Granola

10 min Zubereitungszeit
10 min Kochzeit
574 kcal pro Portion
Leicht
International
Vegetarisch
Zutaten
Auswahl aufheben
Mehr zu unserem nachhaltigem Sortiment
Angebote der Woche zum Blättern
Zubereitung
Backofen auf 160°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Macadamianüsse grob klein hacken. Mit Haferflocken, Kokosflocken, Kokosöl und der Hälfte des Honigs vermengen. Masse auf einem Backblech mit Backpapier aufstreichen. Anschließend ca. 5-10 Min. backen.
Melone und Mango zusammen mit dem restlichen Honig und der Kokosmilch in einem Mixer geben und glatt pürieren.
Granola aus dem Ofen holen und auskühlen lassen. Anschließend grob zerböseln.
Smoothie in eine Schüssel geben. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Kiwischeiben auf dem Smoothie verteilen und mit Granolabröseln und Minzblättern ausgarnieren.
Keine Rezepte mehr verpassen! Jetzt zum Newsletter anmelden.
Newsletteranmeldung
Nährwerte
Brennwert 668kJ /159kcal
Fett 9g
davon gesättigte Fettsäuren 3g
Kohlenhydrate 16g
davon Zucker 13g
Eiweiß 2g
Salz 0g

Passende Artikel zum Rezept

Mehr

Alle Rezepte

Mehr

Weitere Rezepte nach Kategorien finden

Deutsche Küche Frühstück bis 600 kcal Leicht Fisch Sterneküche C. Rüffer
In die Zwischenablage kopiert
Ihre Änderungen wurden erfolgreich gespeichert
Beim Speichern ist ein Fehler augetreten. Bitte versuchen Sie es erneut.